Диета и другие способы увеличить грудь

Диета и другие способы увеличить грудь
Проведите легкий тест: расположите карандаш горизонтально под грудью. Он падает?Довольствуйтесь - ваша грудь в превосходной форме. А ежели нет?Как сделать грудь благовидной?Вариантов много, и любой из их имеет свои плюсы и минусы.

Пластика

Непременно, самый оперативный способ улучшения формы груди - пластмассы. Как демонстрируют опросы, 90% юных дам сейчас готовы прибегнуть к этому способу при кропотливом выборе превосходной поликлиники, проф доктора, высококачественных имплантантов. Но право, стоит ложиться под скальпель без особенной нужды?Всем теснее знаменито о вероятных осложнениях, да и итог веселит никак не постоянно: приходится подвергать себя повторным операциям.

Носить искусственную грудь тяжело, да к тому же не популярно!Почти все звезды шоу-бизнеса отказались от имплантатов. Самый показательный пример - Памелла Андерсон. Да и далековато не многие мужчины в восторге... Но ежели вы все таки осмелились на операцию, будьте готовы выложить за грудь собственной мечты около 10000$.

Обидно, но мать-природа оставила нам немножко шансов конфигурации данной нам от природы формы бюста, но кое-что подправить можнож, не прибегая к хирургическим вмешательствам.

Зрительный обман


При выборе бюстгальтера учтите, что он обязан плотно прилегать к телу, при всем этом не оставляя никаких отпечатков на шкуре не стесняя движений. Бюстгальтер велик, ежели его застежка оказывается очень высоко на спине, и, напротив, мал, ежели вам не удается просунуть под него палец.

Грудь нависает над чашечками - берите на размер больше. Отрицаться от бюстгальтера не стоит, даже обладательницам 1 размера.

Ну а ежели не поддерживать великий бюст, то шкура на нем растянется и возвращать ей упругость будет чрезвычайно трудно.

Стоит держать в голове также, что вариант push-up хорош лишь для кокетства. Опосля разоблачения, в обоих смыслах этого слова, ваш фанат может ощутить себя обманутым.

Диета для груди

Каждый набранный килограмм веса увеличивает на 20 гр вес груди. И напротив, ежели вы похудели на 10 кг, то и любая грудь похудеет приблизительно на 200 г. Ежели учитывать, что среднестатистическая грудь весит предположительно четыресто г, то понятно - грудь повиснет. Потому худеть надобно равномерно, а грудь часто кормить.

К примеру, так: перед сном съесть 30 г курицы либо рыбы и запить соком из 1-го апельсина либо лимона. Немножко белка и витаминный удар содействуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, подсобляют процессу омоложения соединительных тканей. Не считая того, каждодневно выпивайте не меньше 2-ух л. воды, чая из травок, новых соков, разбавленных водой. А вот расхожее воззрение о том, что грудь растет от капусты - менее чем миф.

Водные процедуры

Прохладный душ не совсем лишь улучшает кровообращение и усиливает сосуды, но и делает грудь упругой и подготавливает ее к последующему уходу. Кстати, груди вообщем противопоказана высочайшая температура: она провоцирует утрату тонуса и дряблость кожи. А потому любительницам попариться необходимо отрешиться от чрезвычайно горячих ванн.

Зато контрастные компрессы, которые можнож делать разов в недельку, сделают вашу грудь подтянутой, а шкуру эластичной. Вам пригодятся два тазика(с горячей и прохладной водой)и махровое полотенце. Растворите в горячей воде 1 ч. л. морской соли, а в прохладной - 1 ч. л. лимонного сока. Намочите полотенце в горячей воде, отожмите его и положите на грудь на 30 секунд.

Позже снимите и намочите полотенце в прохладной воде, отожмите и опять положите на грудь, сейчас теснее на 1 минутку. Повторите функцию 5-6 разов. Заключительный компресс обязан быть прохладным. Так, жгучая вода очищает шкуру, открывает поры, расслабляет мускулы, в то время как прохладная превосходно тонизирует.

Массаж

Почти все дамы задаются вопросцем: можнож ли подкорректировать форму и придать тонус груди с поддержкою массажа. Ответ - да. Массаж - это один из эффективнейших способов сохранения упругости и бархатистости кожи.

От массажа с сильными нажимающими движениями преимущественно отрешиться, так как он может навредить вашей груди. Более обычным и действенным является аква- либо гидромассаж, другими словами массаж водой. Необходимо делать круговые движения(минимум по 10 на каждую сторону), плавненько обращая струю воды снизу вверх, а позже к подмышечным впадинам. Самое основное тут - это регулярность процедуры. Ее желанно проводить каждое утро либо желая бы 3-4 раза в недельку. Лишь так вы можете достигнуть результата: подтянуть грудные мускулы, улучшить местное кровообращение, усилить размен веществ в клеточках и тканях.

Косметика для зоны декольте

Тоники, гели, кремы, маски, обертывания превосходно подтягивают, усиливают, разглаживают шкуру и избавляют растяжки. Наносить эти средства надобно не наименее 2 разов в день восходящими массажными движениями от центра груди к подбородку, включая шейку и декольте. Ежели специального продукта под рукою нет, его может заменить интенсивный крем для тела с усиливающими веществами, витаминами и растительными вытяжками. К примеру, чрезвычайно превосходно подсобляют кремы, содержащие сою, хвощ, женьшень, хмель, мяту. Держать средства для бюста необходимо в холодильнике, чтоб усилить их тонизирующее и подтягивающее событие.

А вот рецепт маски для приготовления дома: смешайте творог с оливковым маслом и яичком либо сметану с медом, полученную массу наложите на грудь на 20 минут, а позже смойте.

Упражнения для тонуса

Грудные мускулы, на которых, как на пружинах, подвешены молочные железы, можнож подкачать. Для начала подружитесь с утренней гимнастикой. Подходят любые движения руками, подсказывающие греблю либо игру в мяч. Помните также, что верная выправка - одно из непременных критерий приподнятого бюста.

Сейчас о силовых упраженниях. Действенны ли они?Что дотрагивается роста груди, то ответ разноплановый. Предположим, вы ранее никогда преднамеренно не прорабатывали грудные мускулы, т.е. они у вас слабенькие и невыраженные. В таком случае, в итоге прицельного тренинга вы можете слегка округлить грудь, сделать е подтянутой и упругой. Сходственным образом работают приборы-миостимуляторы, которые в состоянии условного покоя принуждают сокращаться ваши мускулы. Но не ждите роста более чем на 0,5 размера. Ежели же вы возьметесь отжимать штангу, - активно провоцировать мускулы груди к росту, - то рискуете заполучить храбрые формы, желая зрительно грудь и станет более выпуклой.

Вот несколько упражнений, направленных на придание тонуса груди. Их необходимо делать каждый день, выкроив время либо в утренние часы, либо теснее опосля работы на ночь.

1. Сцепление пальцев рук. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень личика. Сильно сцепите пальцы рук. Позже резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 разов.

2. Лежа на спине, вытяните руки вверх, объединяя гантели параллельно друг другу, локти слегка согнуты(руки подсказывают полукруг). Разведите гантели в стороны, при всем этом мизинцы рук обязаны глядеть точно вниз, чтоб гантеля спускалась перпендикулярно полу(вдох), позже медлительно возвращайте руки в начальное положение(выдох). Повторить 8-12 разов.

3. Отжимания. Стоя на коленях, либо на носках(в зависимости от уровня подготовленности)в упоре лежа, руки на ширине плеч, ладошки глядят вовнутрь под углом 45 градусов, отжаться от пола 8-15 разов.
http://lady.pravda.ru/articles/beautiful/b...012/8299-boobs/
Дата: 30-08-2013, 13:22 Категория: Общество Комментариев:

Похожие новости

  • Что показала катастрофа одного из лучших вертолетов Ка-52
    Что показала катастрофа одного из лучших вертолетов Ка-52
    Катастрофа Ка-52 Аллигатор и погибель его экипажа, на мой взор, прямое следствие проведенного реформирования Военно-воздушных сил, также пиршества
  • Путин оценил роль Internet в демократии
    Путин оценил роль Internet в демократии
    В.Путин, премьер-министр Русской Федерации и кандидат в президенты в своей программной статье, посвященной демократии выделил,
  • Математик приблизился к решению проблемы Гольдбаха
    Математик приблизился к решению проблемы Гольдбаха
    Калифорнийский исследователь математических заморочек Теренс Тао предложил свою интерпретацию подтверждения трудности тернар Гольдбаха, которую еще
  • Комментарии к новости